百米，四肢灵活训练十分钟，神经反射训练十分钟.......

    嗯，三倍！.

    如今这时代，由体育老师做班主任的一干学子们，早就适应了这种强度的训练。

    但骤然翻了三倍的训练量，在老班那细细的皮鞭威胁下，很快的就筋疲力尽。

    当老班说出‘休息放补水’几个字的时候，一个个就如死狗一般躺在了地上。

    大口的灌着校医早就备好的带着几分怪味的能量水，一个个如死狗般躺在地上大喘气。

    “放水，谁去。”

    许退踉跄着起身，大腿肌肉的酸疼让他走路变得一瘸一拐的。

    程默这厮见状连忙翻身而起，连瘸带跳扑上来搂住了许退的脖子，把小半身的重量压在了本身就疼的呲牙裂嘴的许退身上，嘿嘿直笑。

    不过，不等程默笑完，程默自己先惨叫起来。

    重达100公斤吨位的唐厅也是有样学样，扑挂在了程默身上。

    一个接一个，惨叫声与笑声连成一片。

    阳光下，一帮呲牙裂嘴的少年勾着肩搭着背钻进了厕所。

    看着某个背影，老班于泽平眯起了眼睛。

    痛快的放完水，刚要走，吨位百公斤级的唐厅散起了烟。

    “哥几个，来一根，解解乏，提提神！”

    唐厅发了一圈，顺带扔给了许退一根，然后变戏法一样在厕所的某个缝隙里摸出了一个火机，上起了火。

    厕所内，八个男生凑到一块，吞云吐雾，突然间，一个傍大腰圆的身影猛地踏入了厕所。

    一帮孙子都贼溜。

    几乎是听到第一声示警的时候就把手中的烟扔进了便池中，程黑子第一时间踏下了脚踏冲水器。

    刚闷了一口烟的许退郁闷了，却是晚了半步。

    无奈，一咬牙，只能将刚闷下的烟还有半支烟连烟嘴一起含到了嘴里，紧紧的闭上了嘴巴！

    “这么重的味，都干什么了？”老班于泽平的喝问道。

    “放水！”

    “老师，我们在放水！”

    “嗯，还放了几串屁！”

    程黑子很是招恨的补充了一句。

    老班于泽平盯了程默一眼，目光最后落在了嘴巴紧闭的许退身上，“许退，你呢？”

    许退闭嘴不语！

    老班手中细细的鞭子扬起，炸出了鞭花。

    “回答我！”

    皮鞭威胁之下，许退无奈！

    “我......在生气！”

    三缕白烟从张开嘴的许退口鼻中喷出。

    这是之前闷下去的烟。

    一帮孙子们看着这一幕立时哄堂大笑！

    老班于泽平的巴掌狠狠的落在了许退的后脑勺上，

    “生气？

    看把你能的！

    生气还能生出烟来？

    你咋不升仙去？”

    “去，再加半份日常训练量！”

    许退立时露出了生不如死的表情，唐厅、程默等人却是挤眉弄眼的笑了起来。

    “你们也一样！”

    老班于泽平补充了一句，立时就让唐厅程默等人的笑容化成了哀嚎声！

    “老班，慧眼如炬！”

    跑出厕所的许退眉开眼笑，冲着老班于泽平伸出了大拇指！

    ......

    夕阳的余辉下，一帮浑身被汗水湿透的少年们，勾肩搭背的离开操练场，奔向了回家的路。

    耳边，还回响着老班体训主任于泽平的咆哮声。

    “这几天，都它玛给我老实点！

    谁再敢碰烟酒等那些垃圾玩意，影响基因药剂效果，老子这鞭子一定会抽得他叫妈妈！”

    “回去之后多补充蛋白质，

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